Ήπια Hatha Γιόγκα
Βελτίωσε την υγεία και την ευεξία σου με πρακτική γιόγκα για γυναίκες 40+.
Ανακάλυψε αρμονία και ενδυνάμωση με τα μαθήματα ήπιας γιόγκα για πολυάσχολες γυναίκες μέσης ηλικίας.
Ο πόνος στη μέση είναι ενοχλητικός και περιοριστικός. Με τα μαθήματα hatha γιόγκα θα μάθεις αποτελεσματικές τεχνικές για να ανακουφίσεις τον πόνο και να ενδυναμώσεις της περιοχής της μέσης. Με βαθιές αναπνοές και ασκήσεις συνειδητότητας που γίνονται σε αργό ρυθμό, με ελεγχόμενες κινήσεις, θα ανακαλύψεις την εσωτερική σου δύναμη. Μην αφήνεις τον πόνο και το στρες να σε κρατούν πίσω. Κάνε το 1ο βήμα προς μια χαρούμενη, πιο υγιή ζωή, γράψου στο μάθημα ήπιας γιόγκα. Το σώμα και το μυαλό σου θα σε ευγνωμονούν.
Προσβάσιμη Γιόγκα, Γιόγκα σε Καρέκλα
ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΚΑΙ ΑΝΑΖΩΟΓΟΝΗΣΗ ΜΕ ΓΙΟΓΚΑ ΣΕ ΚΑΡΕΚΛΑ.
Είσαι μια πολυάσχολη γυναίκα που ισορροπεί σε πολλαπλές ευθύνες ενώ έχεις ενοχλητικό πόνο στη μέση; Σε καταλαβαίνω. Το έχω περάσει. Γιαυτό σχεδίασα μαθήματα online γιόγκα ειδικά γα σένα.
Τα μαθήματα προσφέρουν μια ήπια αλλά αποτελεσματική πρακτική για να ανακουφίσεις τον πόνο στη μέση και να μειώσεις το άγχος. Δε χρειάζεται προηγούμενη εμπειρία, ούτε εξελιγμένος εξοπλισμός, μόνο μια καρέκλα και όρεξη να επενδύσεις στην αυτοφροντίδα. Η γιόγκα σε καρέκλα είναι ιδανική για όσους δεν μπορούν να καθίσουν στο πάτωμα, όπως και για άτομα που κάνουν καθιστική ζωή, μιας και μπορούν να εξασκούν αυτή τη γιόγκα ακόμη και στη δουλειά τους. Η συμμετοχή στο διαδικτυακό μάθημα γιόγκα σε καρέκλα, σημαίνει πως μπορείς να απολαύσεις τα οφέλη της γιόγκα σε όποια ηλικία ή φυσική κατάσταση βρίσκεσαι, στο χρόνο που σου ταιριάζει.
Αντίο στους περιορισμούς των παραδοσιακών μαθημάτων γιόγκα!!!Εγγραφείτε σήμερα.